健身計畫

台南市佳里區仁愛國民小學學童體重控制計畫

壹、 依據：

一.依本市101年度健康促進學校實施計畫辦理。

二.依台南市政府教育局南市教體（二）字第1010859033號函辦理。 

貳、 目的：

一.增進學童體適能。

二.輔導特定學生養成正確的飲食習慣及態度。

三.輔導特定學生養成規律的運動習慣，以達體重控制及保健目的。

四.透過活動的進行與檢討以落實全校之衛生保健教育。

叁、 現況：

本校101學年上學期健康中心學生重高指數調查結果：

「標準體重者佔51.3﹪；過重佔14.2﹪；超重佔17.5％」，由此數

據得知學生健康體能問題， 明顯受到威脅，值得我們加以重視改善。 

肆、 內容：

一. 對象人數---一至六年級學生16名（體位BMI＞27）

二. 活動期間---101年10月20日至01月20日

三. 實施目標: 預計每人平均減重1.5公斤，或BMI降低1以上 

伍、 辦法：

一. 擬定實施計畫。

二. 進行健康檢查：

於計畫實施前測量全校學生之重高指數，藉以確認體重過重之學生；

並於計畫實施後再對參與計畫之學生實施測量，以瞭解其體重之增減情形。

三. 確認特定個案：

進行意願調查表，學生家長同意書。

四. 實施方式：

（一）教育宣導

(1)營養教育宣導

(2)飲食教育影片分享及指導

（二）體能運動

(1)利用每天第二節下課時間跑步。

(2)配合學校晨間活動時間進行體能運動。

(3)教導學童在家進行每天仰臥起坐.呼拉圈等，並規劃檢核表請家長

督促。

陸、獎勵：

學生體重下降或BMI值下降但未達目標者，給予獎勵章30點及獎品。

學生體重下降或BMI值下降且達目標者，給予獎勵章50點及獎品。

柒、預期成效：

增加運動量，降低肥胖率，增進小朋友健康飲食的概念。

捌、 本辦法呈請校長核准後公佈實施，修正亦同。

承辦人：       體衛組長：      學務主任：     校長：

張玉玫        陳彥文        許書銘     戴良全